Ultimamente è un periodo intenso. Tra eventi da organizzare, un’organizzazione famigliare difficile e il lavoro quotidiano alla sera sono davvero stanca e la voglia di passare anche dal supermercato a fare la spesa è davvero poca. Da quando però applico poche e semplici regole alla mia routine quotidiana tutto è diventato più semplice.
Vi svelo le 7 regole che mi hanno salvato tante cene e che non mi lasciano mai con la dispensa vuota, quasi a prova di pranzi improvvisi, come di solito succede a casa mia.
- Scrivi una lista di cibi sani nell’ordine in cui sono disposti nel supermercato dove sei solito servirti. Ti aiuterà a resistere alle tentazioni e renderà più rapida la spesa, perchè non perderai tempo fra gli scaffali per scegliere i prodotti. In questo devo dire che mi ha aiutato tantissimo la spesa on line, rapida, senza distrazioni, che puoi fare anche la sera alle 11 direttamente dal tuo divano.
- Non andare mai al supermercato quando si è affamati, l’impulso della fame avrà la meglio sulla ragione, sempre.
- Fate il pieno nel banco ortofrutticolo e ricordatevi di comprare solo un cespo di lattuga e due carote. Comprate con intelligenza pensando anche alla verdura che vi durerà più a lungo in frigorifero. Io di solito a fine settimana faccio saltare tutta la verdura in padella e invento tantissime ricette di torte salate, in questo modo non spreco nulla e mi diverto a creare ricette sempre diverse.
- fate scorta di verdure e legumi in scatola, all’ultimo una latta di cannellini si trasforma magicamente in una cremina aromatizzata alla paprika e voi sembrerete Carlo Cracco.
- Leggete sempre bene le etichette. Io adotto la tecnica del “less is better”, meno ingredienti leggo più metto nel mio carrello.
- Sforzatevi di provare sempre qualcosa di nuovo, come le nuove farine, i grani antichi e i cereali tostati che ormai affollano i supermercati: potrebbero davvero essere la svolta ricercata di una semplice cena.
- Alla fine della spesa fate mente locale dei fondamentali: sale, olio, pasta, riso, detersivi e controllate di avere tutto.
Grazie a Carrefour che grazie al suo servizio di e-commerce di Carrefour Italia cambia volto: da oggi accedendo al sito carrefour.it è possibile fare la spesa con pochi semplici click. Il servizio consente ai propri clienti di ritirarare il proprio ordine presso il punto vendita più vicino oppure farselo consegnare comodamente a casa propria.Punto di forza è la forte integrazione dei contenuti on line con il servizio di e-commerce che consente, ad esempio, di aggiungere facilmente al carrello tutti gli ingredienti della ricetta che l’utente sta consultando nella sezione “magazine” di carrefour.it.
