routine

Secondo voi è possibile esaltarsi per la propria morning routine? È inutile prendersi in giro: le mattine non sono sempre sorrisoni e arcobaleni, sopratutto quando le ore di sonno...

Qualche anno fa andavano di moda le 30days challenge. Ve le ricordate? Mini sfide della durata di 30 giorni che prevedevano solitamente esercizi come squat o la durata della...