Wellness
Benessere, per noi e per chi ci sta intorno.
![L’importanza dei rituali di benessere]()
Ogni tanto è giusto staccare la spina e sabato scorso mi sono presa una giornata in Spa con una delle amiche che conosco da più tempo. Avete presente quando...
Wellness
Ammettiamo le nostre debolezze e viviamola meglio
![Restare in forma dopo i trentacinque è un’utopia?]()
Lo diciamo ogni primo di gennaio. A volte ogni inizio di fine settimana per il lunedì. Altre volte quando sta per terminare il mese in vista di quello successivo....
Wellness
Per vivere meglio e più a lungo
![L’Ikigai: trovare la propria ragion d’essere]()
Si può vivere meglio e più a lungo, semplicemente facendo quello che più si ama fare? Secondo i residenti dell’isola di Okinawa in Giappone, la risposta è si. Stiamo...
Wellness
Piccoli accorgimenti per uscirne
![Quando la grande A di Ansia prende il sopravvento]()
Ci sono alcuni periodi che per una serie di fattori ci rendono stressate, ansiose e in costante apprensione oltre ogni limite. Succede, capita o è capitato a tutte, ma...
