Yoga, anche in quarantena con [hohm]

Lo Yoga mi sta molto aiutando in questa quarantena. Cerco di praticare tutti i giorni, anche con Sebastiano.

Tempo fa lessi in un libro questa frase, così limpida e vera nella sua semplicità; più o meno diceva così: “Dentro di noi esiste una persona a cui non si può mettere fretta, una persona che ha bisogno di tempo e ci impedisce di darlo via tutto. Quella persona ha bisogno di un posto dove andare, e ci costringerà a fissare le pozzanghere sotto la pioggia, di solito senza cappello, e a sentire le gocce sulla testa.”

Il termine yoga deriva dalla radice sanscrita yuj (aggiogare, unire, soggiogare), significa quindi unione di corpo, mente e anima. Ognuno di noi può sperimentare un vero stato di yoga quando trova il perfetto equilibrio con se stesso, con gli altri e con il mondo che lo circonda.

In questi giorni sto seguendo  [hohm] goes DIGITAL! Uno strumento utile per continuare a praticare con la guida degli insegnanti della scuola [hohm] dove e quando si vuole senza vincoli di orario. Sul canale sono disponibili classi gratuite sempre disponibili e aggiornamenti settimanali per tutti gli abbonati. [hohm] ha strutturato un palinsesto di free class e lezioni a pagamento live streaming sulla piattaforma Zoom, con gli insegnati della scuola pronti a guidarvi nella pratica.

Ecco cosa fanno!