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Una candela accesa per illuminare i pensieri

Atmosfere nordiche di novembre

on Nov 23, 2019

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Lo so che è solo il 23 novembre. Ma io decorerei la casa per Natale già da oggi. Da quando c’è Sebastiano il Natale è magico davvero, o meglio,...

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L’importanza di prendersi una pausa

Momenti di meravigliosa solitudine

on Nov 21, 2019

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Pausa. Per me è sacrosanto che ognuno abbia dei momenti per sé, in solitudine. Quei momenti dove puoi smettere di fare la lista della spesa mentale, quei momenti dove...

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L’importanza dei rituali di benessere

Benessere, per noi e per chi ci sta intorno.

on Nov 20, 2019

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Ogni tanto è giusto staccare la spina e sabato scorso mi sono presa una giornata in Spa con una delle amiche che conosco da più tempo. Avete presente quando...

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Sentirsi belle è un diritto: la cura della pelle

Come sentirsi a proprio agio sempre

on Nov 04, 2019

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Come vi sentite quando vi prendete cura della vostra pelle? Secondo diverse ricerche che sono state fatte nel campo del benessere, moltissime donne ritengono che la cura della pelle...

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Restare in forma dopo i trentacinque è un’utopia?

Ammettiamo le nostre debolezze e viviamola meglio

on Ott 27, 2019

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Lo diciamo ogni primo di gennaio. A volte ogni inizio di fine settimana per il lunedì. Altre volte quando sta per terminare il mese in vista di quello successivo....

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Mai sentito parlare di Serendipity?

La fortuna di fare felici scoperte per puro caso

on Ott 26, 2019

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Ci sono accadimenti che vanno festeggiati, celebrati. Ci sono incontri che sono carichi di serendipità. Basta coglierli e non voltarsi dall’altra parte. Io non l’ho sempre fatto, voi? Serendipity....

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L’Ikigai: trovare la propria ragion d’essere

Per vivere meglio e più a lungo

on Ott 22, 2019

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Si può vivere meglio e più a lungo, semplicemente facendo quello che più si ama fare? Secondo i residenti dell’isola di Okinawa in Giappone, la risposta è si. Stiamo...

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Quando la grande A di Ansia prende il sopravvento

Piccoli accorgimenti per uscirne

on Ott 21, 2019

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Ci sono alcuni periodi che per una serie di fattori ci rendono stressate, ansiose e in costante apprensione oltre ogni limite. Succede, capita o è capitato a tutte, ma...

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Challenge: come diventare mattinieri?

La mattina come un'abitudine

on Ott 19, 2019

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Qualche anno fa andavano di moda le 30days challenge. Ve le ricordate? Mini sfide della durata di 30 giorni che prevedevano solitamente esercizi come squat o la durata della...

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Sneakers da donna: la mia selezione per fashion addicted

Sportive sì ma con stile

on Ott 14, 2019

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Le sneakers sono la calzatura indispensabile da avere nella propria scarpiera in tutte le stagioni. Perché? Molto semplice, perché sono perfette per quasi ogni outfit, non passano mai di...