Wellness

Wellness

Una candela accesa per illuminare i pensieri

Atmosfere nordiche di novembre

on Nov 23, 2019

Lo so che è solo il 23 novembre. Ma io decorerei la casa per Natale già da oggi. Da quando c’è Sebastiano il Natale è magico davvero, o meglio,...

Wellness

L’importanza di prendersi una pausa

Momenti di meravigliosa solitudine

on Nov 21, 2019

Pausa. Per me è sacrosanto che ognuno abbia dei momenti per sé, in solitudine. Quei momenti dove puoi smettere di fare la lista della spesa mentale, quei momenti dove...

Wellness

L’importanza dei rituali di benessere

Benessere, per noi e per chi ci sta intorno.

on Nov 20, 2019

Ogni tanto è giusto staccare la spina e sabato scorso mi sono presa una giornata in Spa con una delle amiche che conosco da più tempo. Avete presente quando...

Wellness

Sentirsi belle è un diritto: la cura della pelle

Come sentirsi a proprio agio sempre

on Nov 04, 2019

Come vi sentite quando vi prendete cura della vostra pelle? Secondo diverse ricerche che sono state fatte nel campo del benessere, moltissime donne ritengono che la cura della pelle...

Wellness

Restare in forma dopo i trentacinque è un’utopia?

Ammettiamo le nostre debolezze e viviamola meglio

on Ott 27, 2019

Lo diciamo ogni primo di gennaio. A volte ogni inizio di fine settimana per il lunedì. Altre volte quando sta per terminare il mese in vista di quello successivo....

Wellness

Mai sentito parlare di Serendipity?

La fortuna di fare felici scoperte per puro caso

on Ott 26, 2019

Ci sono accadimenti che vanno festeggiati, celebrati. Ci sono incontri che sono carichi di serendipità. Basta coglierli e non voltarsi dall’altra parte. Io non l’ho sempre fatto, voi? Serendipity....

Wellness

L’Ikigai: trovare la propria ragion d’essere

Per vivere meglio e più a lungo

on Ott 22, 2019

Si può vivere meglio e più a lungo, semplicemente facendo quello che più si ama fare? Secondo i residenti dell’isola di Okinawa in Giappone, la risposta è si. Stiamo...

Wellness

Quando la grande A di Ansia prende il sopravvento

Piccoli accorgimenti per uscirne

on Ott 21, 2019

Ci sono alcuni periodi che per una serie di fattori ci rendono stressate, ansiose e in costante apprensione oltre ogni limite. Succede, capita o è capitato a tutte, ma...

Wellness

Challenge: come diventare mattinieri?

La mattina come un'abitudine

on Ott 19, 2019

Qualche anno fa andavano di moda le 30days challenge. Ve le ricordate? Mini sfide della durata di 30 giorni che prevedevano solitamente esercizi come squat o la durata della...

Wellness

Sneakers da donna: la mia selezione per fashion addicted

Sportive sì ma con stile

on Ott 14, 2019

Le sneakers sono la calzatura indispensabile da avere nella propria scarpiera in tutte le stagioni. Perché? Molto semplice, perché sono perfette per quasi ogni outfit, non passano mai di...